2020年4月1日，“遏制新冠 科學(xué)防控”科普直播，邀請(qǐng)了重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科副主任中醫(yī)師蔣參作《春季養(yǎng)身漫談》專題報(bào)告。蔣參從“中醫(yī)的根”、“春季養(yǎng)身漫談”、“神仙之食”等三大主題講解中醫(yī)保健。

2020年4月1日，重慶大學(xué)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)聯(lián)合沙坪壩區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、重慶市科技青年聯(lián)合會(huì)實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)專委會(huì)、羅陽(yáng)教授科普工作室，開展 “遏制新冠 科學(xué)防控”科普直播，介紹中醫(yī)春季養(yǎng)生，提高身體免疫力。

科普直播邀請(qǐng)了重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科副主任中醫(yī)師蔣參作《春季養(yǎng)身漫談》專題報(bào)告。

春季即是萬物復(fù)蘇、充滿生長(zhǎng)活力的季節(jié)，又是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，且新冠肺炎疫情的陰影仍然籠罩華夏大地。針對(duì)春季時(shí)令及當(dāng)前疫情，蔣參從“中醫(yī)的根”、“春季養(yǎng)身漫談”、“神仙之食”等三大主題講解中醫(yī)保健。

蔣參介紹了中醫(yī)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“四季調(diào)神大論”的經(jīng)典理論，強(qiáng)調(diào)適應(yīng)氣候變化的養(yǎng)生指導(dǎo)思想。中醫(yī)理論中，強(qiáng)調(diào)人活一口“氣”。而“氣”包括“元?dú)狻薄ⅰ爸袣狻?、“宗氣”三部分組成。元?dú)馐窍忍熘畾?，由父母賜予，不可再生，元?dú)夂谋M則生命走向盡頭?！霸?dú)狻笔艿酵獠恳蛩亍帮L(fēng)寒暑濕燥火”以及內(nèi)部因素“喜怒憂思悲恐驚”兩大因素消耗。中醫(yī)認(rèn)為，順應(yīng)四時(shí)氣候變化，減少外部因素對(duì)元?dú)庀?，增?qiáng)臟腑功能，有助于保持身體健康。

他詳細(xì)介紹了春季“衣食住行”的保健方法。古語云：春捂秋凍。春季穿衣要注意保暖、易添易減，從而促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。“春天吃芽”，蔣參推薦香椿、韭菜作為春季時(shí)令蔬菜進(jìn)補(bǔ)。在疫情期間，家庭住宅要重視內(nèi)務(wù)整理，保證每日開窗通風(fēng)。師生們可以在條件允許的情況下，走近大自然，加強(qiáng)鍛煉，保持內(nèi)心平和、從容、舒暢。

“中氣”乃脾胃之氣，而“脾胃乃后天之本”。因此，良好的脾胃運(yùn)化功能對(duì)身體健康至關(guān)重要。蔣參把“山藥”比喻為“神仙之食”，認(rèn)為進(jìn)食山藥對(duì)補(bǔ)益“中氣”非常有幫助。山藥不僅作為菜肴美味可口，而且被《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為“上品”，可以滋養(yǎng)肺脾腎經(jīng)，是一味藥食同源的食物。

互動(dòng)環(huán)節(jié)，蔣參回答了哪些人群不宜食用山藥，介紹了春季養(yǎng)生的保健按摩穴位以及手術(shù)后如何調(diào)養(yǎng)氣血等觀眾提問。

重慶大學(xué)“遏制新冠 科學(xué)防控”科普直播下期節(jié)目將圍繞學(xué)生返校后如何做好個(gè)人防護(hù)，避免感染疫情等問題作專題報(bào)告，歡迎廣大師生關(guān)注。