2016-05-31  點(diǎn)擊次數(shù)：175

“壓腿，準(zhǔn)備！5、6、7、8……”這樣的口令每天都會(huì)從我校師范學(xué)院的舞蹈室傳來。藍(lán)色地板、一面落地鏡和長(zhǎng)長(zhǎng)的把桿構(gòu)成了舞蹈室的全部。這里有一群“?？汀薄璧戈?duì)的全體隊(duì)員，他們每周都會(huì)“光臨”這里3次進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練和舞蹈的排練。

“劈叉，1、2，下！”“平板支撐30秒！”……隊(duì)長(zhǎng)梁冬夢(mèng)正在指導(dǎo)隊(duì)員們訓(xùn)練。就是這些每次訓(xùn)練都會(huì)重復(fù)的動(dòng)作，就是在這個(gè)舞蹈室，他們排出了《騎樓情韻》《千紅》等作品。在各個(gè)舞臺(tái)上，在聚光燈的照耀下，展現(xiàn)她們曼妙的舞姿。然而，在這美麗的背后，又有著多少故事呢？

在基礎(chǔ)與重復(fù)中沉淀

時(shí)間：每周一早上6：50

地點(diǎn)：舞蹈室

在熱身運(yùn)動(dòng)過后，他們開始了基本功的訓(xùn)練的第一個(gè)動(dòng)作：壓腿。隊(duì)員把一條腿放到把桿上，然后把上身往下俯直到鼻子緊貼抬起來的腿?！斑羞小庇行╆?duì)員發(fā)出了這樣的聲音，額頭上冒出了大汗，抬起來的腿微微地顫抖著。“每個(gè)人的柔韌性是不一樣的，壓腿的痛只有感受過才知道，記得我第一次壓腿的那30秒是我感受過最漫長(zhǎng)的30秒了?！绷_超露說。壓腿結(jié)束后，他們又緊接著做下一組訓(xùn)練動(dòng)作?！芭?分鐘，下！”隊(duì)長(zhǎng)梁冬夢(mèng)向隊(duì)員們發(fā)出指令，37名隊(duì)員兩腿前后分開成一字型，用雙手撐地，上身挺直，坐地兩腿呈180°

梧州學(xué)院函授報(bào)名、梧州學(xué)院成人高考報(bào)名

。在這一過程中，有些隊(duì)員一氣呵成，但也有隊(duì)員眉頭緊皺，汗水滑落的速度更快了些，很吃力才完成動(dòng)作。

時(shí)間：每周二早上6：50

地點(diǎn)：河堤

灰暗的天空中還有月亮的“倩影”，馬路上靜悄悄的，只有師范學(xué)院門口的小攤攤主正在忙碌著新一天的擺點(diǎn)。這時(shí)候，舞蹈隊(duì)的全體成員已經(jīng)在河堤上往鴛江橋方向跑去，師范學(xué)院門前到鴛江橋的路程約為3公里，隊(duì)員們要在50分鐘內(nèi)往返一次，共6公里，并且要在7：40之前回到學(xué)校，準(zhǔn)備上第一節(jié)課。跑步也是訓(xùn)練內(nèi)容的一項(xiàng)，“舞蹈也是一種運(yùn)動(dòng)，只有把自身的體能練好了，才可以把一支舞更好，更完美地呈現(xiàn)出來?！绷憾瑝?mèng)說。

時(shí)間：每周三晚上8：00-10:00

地點(diǎn)：舞蹈室

在舞蹈室里，隊(duì)員們既要練基本功，也要練體能。“啊……”不少隊(duì)員在練習(xí)壓腳背的這個(gè)動(dòng)作時(shí)因疼痛喊出了聲，這個(gè)動(dòng)作需要踮起腳，把整個(gè)腳背壓到地面?！皠傞_始練的時(shí)候很痛，慢慢地加強(qiáng)練習(xí)，到現(xiàn)在也就習(xí)慣了那樣的疼痛了?！备标?duì)長(zhǎng)黃雪柔說?！捌桨逯?，30秒！趴下一次加5秒！”全體隊(duì)員俯臥在地上，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直。30秒過去了，沒有一位隊(duì)員趴下。

空中踏車，深蹲，甩腿……一個(gè)動(dòng)作緊接著一個(gè)動(dòng)作，中間只休息了5分鐘。晚上10點(diǎn)，訓(xùn)練結(jié)束了。即使是在26℃的空調(diào)房里，隊(duì)員們額頭上的汗水還是滑落到臉龐，浸濕了他們的衣衫。

每周都會(huì)進(jìn)行4次集體訓(xùn)練，有比賽到來的前1個(gè)月，他們都會(huì)利用每天午休的時(shí)間進(jìn)行舞蹈的排練。梁冬夢(mèng)說：“因?yàn)楹芟矚g舞蹈中蘊(yùn)含的古典的、民族的文化特性，所以就算再苦也會(huì)堅(jiān)持，這對(duì)我們個(gè)人氣質(zhì)的提升也有幫助?！?7名成員的堅(jiān)持源于他們對(duì)舞蹈的熱忱和對(duì)各民族風(fēng)情的鐘愛。

在狂熱與傳承中蛻變

37名成員中，有來自學(xué)前教育、小學(xué)教育和音樂學(xué)教育方向等不同專業(yè)的同學(xué)，他們都是因?yàn)闊釔畚璧付尤胛璧戈?duì)的。“我從小就很喜歡藝術(shù)類的活動(dòng)，很向往、很享受舞臺(tái)，舞蹈隊(duì)給了我登上舞臺(tái)的機(jī)會(huì)?！绷憾瑝?mèng)說。舞蹈隊(duì)有6個(gè)隊(duì)員，是來自2015級(jí)音樂學(xué)教育方向的男生，只學(xué)習(xí)音樂對(duì)他們來說還不足以優(yōu)秀。“能歌善舞才是足夠的優(yōu)秀?！绷_超露說。

《騎樓情韻》《千紅》是舞蹈隊(duì)的代表作，每一個(gè)旋轉(zhuǎn)跳躍，都富含古典民族文化的特色?！厄T樓情韻》這支舞蹈的原創(chuàng)音樂是舞蹈隊(duì)指導(dǎo)老師鄧穎在梧州市內(nèi)采風(fēng)時(shí)發(fā)掘的，優(yōu)美清暢的音樂與粉紅色的傘相結(jié)合，營造出梧州市騎樓的景象，表現(xiàn)出騎樓女兒大家閨秀的秀美氣質(zhì)。“我們利用道具———傘，構(gòu)造了騎樓以及一艘船的意象，也與梧州這座沿江發(fā)展起來的城市相符合。”鄧穎老師說。

舞蹈隊(duì)里有許多來自外地的同學(xué)，編排的舞蹈中含有許多兩廣地區(qū)的文化特性。鄧穎老師說：“通過舞蹈的形式，既能讓同學(xué)們對(duì)兩廣地區(qū)，對(duì)梧州市的文化底蘊(yùn)有深刻的了解，還能讓他們?cè)谖璧钢刑嵘约旱哪芰?。”為了讓自己?duì)舞蹈的內(nèi)涵理解得更深刻，隊(duì)員們會(huì)在排練前去查找相關(guān)的文字資料，觀看視頻，“只有這樣，才能在演繹的過程中把動(dòng)作做得更傳神?！绷憾瑝?mèng)認(rèn)真地說。

把傳承文化與曼妙的舞姿相結(jié)合，讓民族文化更加靈動(dòng)，也讓青春的汗水在聚光燈的照耀下閃耀地更加迷人。

在傷痛與堅(jiān)持中化蝶

今年4月28日，他們把《騎樓情韻》帶到了梧州市第四屆職工文藝匯演的舞臺(tái)?！盁粢涣?，大家就默數(shù)拍子，慢慢走出來！好，現(xiàn)在再來一遍?！编嚪f老師和蒙妍老師正在指導(dǎo)他們?yōu)樯吓_(tái)演出做最后的準(zhǔn)備。

燈光亮起，合著音樂，他們翩翩起舞。輕輕踮起腳尖，撐著粉紅色的傘，像蝴蝶般在空中旋轉(zhuǎn)。婀娜的舞姿配上不斷變幻的隊(duì)形，演繹了騎樓的千種風(fēng)情。燈光一暗，5分48秒的表演結(jié)束了，臺(tái)下響起一陣陣?yán)坐Q般的掌聲。

《騎樓情韻》的第一次亮相是在2015年12月4日的校運(yùn)會(huì)開幕式上。11月中旬，鄧穎老師便根據(jù)原創(chuàng)音樂對(duì)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行改編。在這20多天里，鄧穎老師和隊(duì)員們利用每天的午休時(shí)間進(jìn)行排練，在編排的過程中不斷完善動(dòng)作。舞蹈隊(duì)的許多成員是非舞蹈專業(yè)的同學(xué)，在排練過程中會(huì)出現(xiàn)舞蹈動(dòng)作做不到位，對(duì)內(nèi)涵表達(dá)得不夠貼切的情況?！半m然在排練過程中遇到了很多困難，但是在同學(xué)們共同努力下，這支舞得到了很好地呈現(xiàn)?！编嚪f老師欣慰地說。

舞蹈隊(duì)進(jìn)行舞蹈的系統(tǒng)排練時(shí)，常規(guī)的訓(xùn)練也不會(huì)落下。在為2016年的校迎新晚會(huì)準(zhǔn)備舞蹈《騎樓情韻》時(shí)，梁冬夢(mèng)早上進(jìn)行早練，緊接著一連上4節(jié)課，中午12:30-14:00進(jìn)行舞蹈的排練，下午又上了2節(jié)課。傍晚，當(dāng)她回到宿舍坐下來休息的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腰部劇痛，已無法直起腰板。在舍友的幫助下，她躺到床上，直到第2天早上才起。眼看著表演的日子臨近了，她沒有顧慮太多，就從床上爬起來，繼續(xù)投身舞蹈排練中。

“練舞的過程中受傷是每個(gè)舞者必然的經(jīng)歷，在這個(gè)過程中也會(huì)學(xué)會(huì)堅(jiān)持和吃苦?！编嚪f老師說。有一天，舞蹈隊(duì)中的玉蘭在下樓梯時(shí)不慎劃傷了腳。由于沒有及時(shí)地處理傷口，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。即使這樣，她也沒有停下來，仍堅(jiān)持與隊(duì)友們一起排練。

鄧穎老師從2012年開始帶領(lǐng)舞蹈隊(duì)活躍在區(qū)內(nèi)，國內(nèi)各種舞蹈比賽的舞臺(tái)上。參加“夢(mèng)想飛揚(yáng)”第五屆海峽兩岸優(yōu)秀藝術(shù)人才風(fēng)采大賽（梧州賽區(qū)）選拔賽并以舞蹈《千紅》獲得了舞蹈類群舞青年組金獎(jiǎng)；參加第二十屆“星星火炬”中國青少年藝術(shù)英才（廣西）推選活動(dòng)，獲得了舞蹈項(xiàng)目集體組的一等獎(jiǎng)；參加梧州市第四屆職工文藝匯演，并獲得特等獎(jiǎng)。

37名隊(duì)員的心中都有一個(gè)夢(mèng)想，舞蹈隊(duì)今后將會(huì)努力往更專業(yè)的方向發(fā)展。“在日復(fù)一日的訓(xùn)練中，我希望每位隊(duì)員的舞蹈基本功都會(huì)得到提升，在舞蹈隊(duì)這個(gè)平臺(tái)，在聚光燈下，堅(jiān)持他們心中的夢(mèng)想?！编嚪f老師說。

【梧州學(xué)院報(bào)  吳嘉恩 吳永梅】

《騎樓情韻》

訓(xùn)練壓腿

訓(xùn)練劈叉